"...Kun asiat epäonnistuvat tai haluttuun tulokseen ei päästä, on asiantilaan sopeuduttava. Sopeutua voi monellakin tavalla. Yksi tapa on aiempien tavoitteiden muuttaminen, toinen on erinlaisten hallintakeinojen käyttö ja kolmas tilanteen uudelleentulkinta.
Tavoitteiden muokkaus. Yksi tapa sopeutua elämän ongelmatilanteisiin on tavoitteiden muuttaminen. Kun yksilö huomaa epäonnistuneensa jonkin keskeisen tavoitteensa toteuttamisessa, on ensimmäisenä reaktiona yleensä kovempi yrittäminen ja vaihtoehtoisten keinojen etsintä tavoitteen saavuttamiseksi. Ellei tästä ole apua, on edessä tavoitteen muokkaaminen tai siitä luopuminen. Tavoitteiden uudelleen arvioinnin on ajateltu olevan tärkeää myös yksilön hyvinvoinnin ja laajemman elämään sopeutumisen kannalta.
.
.
Hallintakeinot ja defenssit. Kun ihmiset kohtaavat vaikeuksia tavoitteidensa toteuttamisessa, he usein etsivät keinoja tilanteen tai omien tunteidensa käsittelemiseksi. Tätä käsittelyä on kuvattu hallintakeinon käsitteellä (coping). Yksi tapa kuvata hallintakeinoja on jakaa ne funktionaalisiin ja ei-funktionaalisiin. Funktionaaliset hallintakeinot käsittelevät ongelmaa etsimällä siihen aktiivisesti ratkaisuja, hakemalla muiden ihmisten tukea ja miettimällä ja kokeilemalla eri ratkaisuja. Ei-funktionaalisilla hallintakeinoilla taas tarkoitetaan ongelman kieltämistä ja keskittymistä emootioiden säätelyyn.
.
.
Syypäätelmät. Attribuutioteorian keskeinen olettamus on, että kun ihmiset saavat tietoa onnistumisistaan ja epäonnistumisistaan, he ryhtyvät miettimään niiden syitä, esimerkiksi sitä, johtuuko tapahtuma heidän kyvyistään, yrityksensä määrästä vai tilanteesta. Tällä syiden pohdinnalla on ainakin kaksi tarkoitusta. Ensiksi syiden pohtiminen voi edesauttaa myöhemmissä samankaltaisissa tilanteissa selviytymistä, koska syiden ymmärtäminen auttaa keksimään parempia keinoja. Toiseksi syiden pohdinta voi toimia myös puolustusmekanismina: tietynlainen tulkinta auttaa ihmistä näkemään tapahtuneen itsensä kannalta myönteisellä tavalla. Esimerkiksi huonon koetuloksen tulkitseminen johtuvaksi liian vaikeasta kokeesta suojelee yksilön käsitystä itsestään kyvykkäänä oppilaana."
Ihmisen psykologinen kehitys. Jari-Erik Nurmi, Timo Ahonen, Heikki Lyytinen, Paula Lyytinen, Lea Pulkkinen, Isto Ruoppila. 2006.
